Что бы такое съесть, чтобы похудеть? 4 самых популярных десерта в Витебске

считаем калории и бежим в кофейню

25 октября 1942 года английское правительство ввело ограничения на содержание сахара и джема в пирогах. «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Знакомый вопрос? В холодный сезон, когда особенно хочется чего-то теплого и сладкого, думать о фигуре становится практически невозможно. Витебские кафе манят нас пряным запахом кофе, а если есть кофе, то глаза сами собой задерживаются на строчке «Десерты» в меню.

Всегда ли десерт - это "темная сторона силы"? Фото Анастасии Вереск

Всегда ли десерт – это “темная сторона силы”? Фото Анастасии Вереск

Для того, чтобы ваш досуг был не только приятным, но и полезным, мы разобрались, так ли на самом деле опасны популярные десерты для нашей талии. Согласно электронным меню витебских кафе и ресторанов, чаще всего у нас готовят яблочный штрудель, тирамису, торт «Наполеон» и классический чизкейк «Нью-Йорк».

1. Торт «Наполеон»

Казалось бы, «Наполеон» можно считать тяжелой артиллерией десертного мира, но проанализировав состав классического рецепта, мы обнаружили, что калорийность его составляет около 250 ккал в расчете на 100 грамм.

Наполеон из "Fast Good". Скриншот сайта carte.by

Наполеон из “Fast Good”. Источник carte.by

Торт «Наполеон» (100 грамм): 5,1 г белки, 11,2 г жиры, 31,9 г углеводы, 250 ккал.

2. Яблочный штрудель

Калорийность этого десерта может различаться в зависимости начинки: в зависимости от рецепта в состав могут входить разные орехи, но чаще всего используют миндальные или грецкие.

Яблочный штрудель в "Бисквите". Скриншот сайта carte.by

Яблочный штрудель в “Бисквите”. Источник carte.by

Яблочный штрудель с грецкими орехами (100 грамм): 3,9 г белки, 11,3 г жиры, 37 г углеводы, 260 ккал.

3. Чизкейк «Нью-Йорк»

Казалось бы, что общего у Витебска и Нью-Йорка? Классический творожный чизкейк.

Чизкейк "Нью-Йорк". Источник calorizator.ru

Чизкейк “Нью-Йорк”. Источник calorizator.ru

Чизкейк «Нью-Йорк» (100 грамм): 5,7 г белки, 18,9 г жиры, 20,7 г углеводы, 267 ккал.

4. Десерт «Тирамису»

Кофейный десерт «Тирамису» оказался едва ли не самым популярным в нашем городе: его предлагает попробовать солидная часть городских кафе. Стоит отметить, что калорийность этого десерта серьезно отличается, если речь не идет о классическом «Тирамису», приготовленном из сыра маскарпоне, кофе и бисквитного печенья. Так, например, в Витебске наряду с таким десертом встречается также торт «Тирамису», чизкейк «Тирамису» и даже десерт «Вкус тирамису».

Тирамису в "Пицца смайл". Скриншот сайта carte.by

Тирамису в “Пицца смайл”. Скриншот сайта carte.by

Десерт «Тирамису» (100 грамм): 6,5 г белки, 21,3 г жиры, 25 г углеводы, 319 ккал.

Получается, что меньше всего калорий у «Наполеона», а больше всего у «Тирамису».

Всегда ли десерт – это мучительный выбор между стройной фигурой и желанием скушать что-нибудь сладкое? Совсем нет! Например, среди низкокалорийных десертов зефир, желе, мороженое низкой жирности, пудинг и фруктовый салат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *