кроссфит, лазертаг спорт, советы врачей и просто хорошее настроение
Витебск отметил свое 1043-летие танцами, музыкой, флешмобами, конкурсами и ярмарками.
Но и у тех, кто отдает предпочтение спорту, была возможность присоединиться к различным мероприятиям.
24 и 25 июня на площади Победы работали площадки «Молодежь PROЗОЖ» и кроссфит от Family fitness club CrossMax, Street Workout.
Как пояснил нам один из участников мероприятия, кроссфит буквально означает «фитнес в движении». А Михаил, тренер из Минска, добавил, что кроссфит-тренировки можно легко адаптировать для людей различного уровня физической подготовки:
Кроссфит – это комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания и гребли.
Такие занятия можно смело рекомендовать всем, кто остро нуждается в повседневной хорошей физической форме. Если ваша цель здоровье и выносливость на все случаи жизни – кроссфит для вас.
Следует отметить, что абсолютно любой человек мог подойти, зарегистрироваться и поучаствовать в состязаниях.
Программа соревнований состояла из нескольких этапов. На каждом из них участники выполняли упражнения из различных спортивных дисциплин: тяжелой и легкой атлетики, гимнастики.
Все это нужно было выполнить интенсивно и за определенное время.
Кроме того, Лазертаг-клуб Colt предлагал желающим перевоплотиться в Рембо. А велолюбители смогли поучаствовать в конкурсном пробеге «BIKE Витебск» и конкурсе ВелоLook.
А на импровизированной аллее здоровья можно было поинтересоваться услугами диспансера спортивной медицины и получить консультацию врача о здоровом образе жизни.
Кстати, узнать о том, что такое «бесплатный фитнес по-белорусски» можно здесь. А также мы подготовили интерактивную карту, чтобы вам легче было найти площадку для своей тренировки.
