Витебск PRO здоровый образ жизни

кроссфит, лазертаг спорт, советы врачей и просто хорошее настроение

Витебск отметил свое 1043-летие танцами, музыкой, флешмобами, конкурсами и ярмарками.

День города

День третий городского праздника. Фото Светланы Васильевой

Но и у тех, кто отдает предпочтение спорту, была возможность присоединиться к различным мероприятиям.

спорт

ЗОЖ для взрослых и детей. Фото Светланы Васильевой

24 и 25 июня на площади Победы работали площадки «Молодежь PROЗОЖ» и кроссфит от Family fitness club CrossMax, Street Workout.

спорт

Спорт – хорошая привычка. Фото Светланы Васильевой

Как пояснил нам один из участников мероприятия, кроссфит буквально означает «фитнес в движении». А Михаил, тренер из Минска,  добавил, что кроссфит-тренировки можно легко адаптировать для людей различного уровня физической подготовки:

Кроссфит – это комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания и гребли.  

Такие занятия можно смело рекомендовать всем, кто остро нуждается в повседневной хорошей физической форме. Если ваша цель здоровье и выносливость на все случаи жизни – кроссфит для вас.

тренер

Фитнес-тренер Михаил. Фото Светланы Васильевой

Следует отметить, что абсолютно любой человек мог подойти, зарегистрироваться и поучаствовать в состязаниях.

Фото Светланы Васильевой

Фото Светланы Васильевой

спорт

Фото Светланы Васильевой

Программа соревнований состояла из нескольких этапов. На каждом из них участники выполняли упражнения из различных спортивных дисциплин: тяжелой и легкой атлетики, гимнастики.

Фото Светланы Васильевой

Фото Светланы Васильевой

Фото Светланы Васильевой

Фото Светланы Васильевой

Все это нужно было выполнить интенсивно и за определенное время.

Фото Светланы Васильевой

Фото Светланы Васильевой

Фото Светланы Васильевой

Фото Светланы Васильевой

Кроме того, Лазертаг-клуб Colt предлагал желающим перевоплотиться в Рембо. А велолюбители смогли поучаствовать в конкурсном пробеге «BIKE Витебск» и конкурсе ВелоLook.

А на импровизированной аллее здоровья можно было поинтересоваться услугами диспансера спортивной медицины и получить консультацию врача о здоровом образе жизни.

Регулярная физическая нагрузка - самая лучшая профилактика всех болезней. Фото Светланы Васильевой

Регулярная физическая нагрузка – самая лучшая профилактика всех болезней. Фото Светланы Васильевой

Кстати, узнать о том, что такое «бесплатный фитнес по-белорусски» можно здесь. А также мы подготовили интерактивную карту, чтобы вам легче было найти площадку для своей тренировки.